SOS Schlank ohne Sport von Katharina Bachman

SOS Schlank ohne Sport von Katharina Bachman

Buch:

  Innerhalb kürzester Zeit, schlank und gesund werden – und das ganz ohne Sport und Hungerattacken? Wirkstoffe aus tropischen Lebensmitteln wie Kokosnussöl, Gula Malacca, Papaya, Zimt oder die Mönchsfrucht Luo-Han-Kuo machen’s möglich. Katharina Bachman war selbst stark übergewichtig, medikamentenabhängig und Diabetikerin, als sie 2012 auf den indischen Arzt Dr. K. S. stieß. Wie sie mit seinem 7-Tage-Detox-Plan und der von ihm empfohlenen Ernährungsumstellung 17 kg abnahm, unverhofft ihre Cellulite loswurde und heute über nie gekannte Energie verfügt, erzählt sie humorvoll und erfrischend offen in ihrem Buch. Mit dem detaillierten Entgiftungsplan, 60 köstlichen Rezepten und vielen nützlichen Tipps lässt sich das Programm mühelos in die Praxis umsetzen.

Autor:

Katharina Bachman arbeitete viele Jahre als freie Journalistin und hat als Autorin verschiedene Sachbücher, Romane und Kinderbücher veröffentlicht. 2001 wanderte sie nach Malaysia aus und war dort Chefredakteurin eines deutschsprachigen Magazins. Nach einer mehrjährigen Zwischenstation in Dubai lebt sie heute wieder in Kuala Lumpur. Seit 2006 ist Katharina Bachman für AIDA Cruises als Bordlektorin und Asien-Expertin tätig. Sie reist jährlich für drei Monate durch das Südchinesische Meer, liest aus ihren Büchern und hält Vorträge über asiatische Kulturen.

Meinung:

  Katharina Bachman, präsentiert in ihrem Buch, SOS Schlank ohne Sport, dem Leser einen Abnehm- und Stoffwechselankurbel-Ratgeber. Erst dachte ich, das funktioniert nicht. Abnehmen ohne Sport, unmöglich. Aber ich sollte eines besseren belehrt werden. Das 7 Tage Programm kann man toll umsetzen und vor allem nicht hungern. Auf einiges muss man zwar verzichten, aber es lohnt sich. Die Schilderungen der Autorin, wie es dazu kam, sind aufschlussreich und hilfreich.

Mein Erfolg: Trotz Ostern und leckerem Essen, Naschzeug etc. habe ich 3,7 Kilo abgenommen!

 Fazit:

Ein Ratgeber, der auch hält was er verspricht! Empfehlenswert! 

Meine Bewertung: